Chicken Teriyaki
55 g Eiweiß · 8,90 €
Protein-Bowl · 590 g · Mikrowelle 6–7 Min.
Tofu Curry Bowl
- ca. 580 kcal
- Vegan
180 g fester Tofu in gelbem Curry mit Kokosmilch light, dazu Basmatireis und Grillgemüse. Rund 580 kcal, 30 g Eiweiß, vegan. Wärmt von innen, ohne dich in den Nachmittagsschlaf zu schicken.
Menge
Anzahl: 1
Mit Pizzen mischbar. Abholung täglich, Lieferung Mo–Sa abends.
Nährwerte
100 g · Bowlje 100 g · ganze Bowl (590 g)| Nährwert | je 100 g | ganze Bowl |
|---|---|---|
| Energie | – | ca. 2.427 kJ / 580 kcal |
| Fett | – | – |
| davon gesättigte Fettsäuren | – | – |
| Kohlenhydrate | – | – |
| davon Zucker | – | – |
| Eiweiß | – | ca. 30,0 g |
| Salz | – | – |
ca.-Werte aus der Rezeptur. Die vollständige Nährwertanalyse folgt.
Basmatireis gekocht (200 g), Tofu fest (SOJA) (180 g), Grillgemüse (150 g: Paprika, rote Zwiebel, Brokkoli, Karotte), Gelbe Curry-Sauce (Wasser, Kokosmilch light, Zwiebel, Knoblauch, gelbe Currypaste, Kurkuma, Maisstärke, Xanthan), Rapsöl, Salz, Pfeffer.
Soja (vorläufig, Rezeptur in Abstimmung). Kann Spuren anderer Allergene enthalten; Details auf der Verpackung.
Folie an einer Ecke leicht öffnen, Schale in die Mikrowelle stellen. 6–7 Minuten bei 800 W erhitzen (aus dem Gefrierfach, nicht auftauen). 1 Minute ruhen lassen, umrühren, essen.
Tiefgekühlt zwischen −18 °C und −22 °C lagern. Mindestens 4 Monate haltbar, das genaue Datum steht auf der Verpackung. Einmal aufgetaut nicht wieder einfrieren.
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