Creamy Chicken Alfredo
62 g Eiweiß · 9,90 €
Proteingericht · 534 g · Mikrowelle 6–7 Min.
Chicken Feta Bowl
- 715 kcal
- 25 g Fett
- 66 g KHKohlenhydrate
Hähnchenbrust, Basmatireis und geröstetes Grillgemüse mit Fetawürfeln, dazu Chimichurri im eigenen Becher. 51 g Eiweiß, 715 kcal. Der Feta kommt erst aufs kalte Gemüse, deshalb bleibt er in Würfeln.
Menge
Anzahl: 1
Mit Pizzen mischbar. Abholung täglich, Lieferung Mo–Sa abends.
Nährwerte
100 g · Portionje 100 g · ganze Portion (534 g)| Nährwert | je 100 g | ganze Portion |
|---|---|---|
| Energie | 561 kJ / 134 kcal | 2.992 kJ / 715 kcal |
| Fett | 4,7 g | 24,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g | 66,2 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 7,9 g |
| Eiweiß | 9,5 g | 50,6 g |
| Salz | 0,4 g | 2,0 g |
Aus der Rezeptur berechnet.
Grillgemüse, Hähnchenbrust, Basmatireis, Schafskäse (Feta), Chimichurri (im Extrabecher), Olivenöl, Rapsöl, Gewürze (Räucherpaprika, Knoblauch, Zwiebel, Pfeffer, Thymian, Oregano).
Milch (vorläufig, wird mit den Datenblättern der Zutaten abgeglichen). Kann Spuren anderer Allergene enthalten; Details auf der Verpackung.
Deckel an einer Ecke lösen, den Saucenbecher herausnehmen und die Schale gefroren in die Mikrowelle stellen. Nicht auftauen. 6–7 Minuten bei 800 W erhitzen, zwischendurch umrühren. Im Ofen: 180 °C, 22 Minuten abgedeckt. Chimichurri erst jetzt darübergeben. Das Gericht muss durchgehend heiß sein (mindestens 72 °C).
Tiefgekühlt zwischen −18 °C und −22 °C lagern. Mindestens 4 Monate haltbar, das genaue Datum steht auf der Verpackung. Einmal aufgetaut nicht wieder einfrieren.
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