Creamy Chicken Alfredo
62 g Eiweiß · 9,90 €
Proteingericht · 519 g · Mikrowelle 6–7 Min.
Classic Chicken Bowl
- 657 kcal
- 19 g Fett
- 66 g KHKohlenhydrate
Hähnchenbrust mit Hausgewürz, Basmatireis und im Ofen geröstetes Grillgemüse, dazu Chimichurri im eigenen Becher. 50 g Eiweiß, 657 kcal. Die Sauce gibst du erst nach dem Aufwärmen dazu, so bleibt das Gemüse knackig.
Menge
Anzahl: 1
Mit Pizzen mischbar. Abholung täglich, Lieferung Mo–Sa abends.
Nährwerte
100 g · Portionje 100 g · ganze Portion (519 g)| Nährwert | je 100 g | ganze Portion |
|---|---|---|
| Energie | 531 kJ / 127 kcal | 2.749 kJ / 657 kcal |
| Fett | 3,6 g | 18,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,7 g | 65,8 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 7,5 g |
| Eiweiß | 9,7 g | 50,1 g |
| Salz | 0,3 g | 1,5 g |
Aus der Rezeptur berechnet.
Grillgemüse, Hähnchenbrust, Basmatireis, Chimichurri (im Extrabecher), Olivenöl, Rapsöl, Gewürze (Räucherpaprika, Knoblauch, Zwiebel, Pfeffer, Thymian, Oregano), Salz.
Keine der 14 Hauptallergene deklariert (vorläufig, wird mit den Datenblättern der Zutaten abgeglichen). Kann Spuren anderer Allergene enthalten; Details auf der Verpackung.
Deckel an einer Ecke lösen, den Saucenbecher herausnehmen und die Schale gefroren in die Mikrowelle stellen. Nicht auftauen. 6–7 Minuten bei 800 W erhitzen, nach 4 Minuten umrühren. Im Ofen: 180 °C, 22 Minuten abgedeckt. Chimichurri erst jetzt darübergeben. Das Gericht muss durchgehend heiß sein (mindestens 72 °C).
Tiefgekühlt zwischen −18 °C und −22 °C lagern. Mindestens 4 Monate haltbar, das genaue Datum steht auf der Verpackung. Einmal aufgetaut nicht wieder einfrieren.
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