Creamy Chicken Alfredo
62 g Eiweiß · 9,90 €
Proteingericht · 496 g · Mikrowelle 7–8 Min.
Fleischbällchen in Tomatensauce
- 745 kcal
- 26 g Fett
- 68 g KHKohlenhydrate
Sechs Fleischbällchen aus magerem Putenhack, im Ofen gebacken und in Tomatensugo gezogen, mit Gouda und Basmatireis. 57 g Eiweiß, 745 kcal. Der Käse kommt roh drauf und schmilzt erst beim Aufwärmen.
Menge
Anzahl: 1
Mit Pizzen mischbar. Abholung täglich, Lieferung Mo–Sa abends.
Nährwerte
100 g · Portionje 100 g · ganze Portion (496 g)| Nährwert | je 100 g | ganze Portion |
|---|---|---|
| Energie | 628 kJ / 150 kcal | 3.117 kJ / 745 kcal |
| Fett | 5,3 g | 26,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 13,6 g | 67,6 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 8,5 g |
| Eiweiß | 11,4 g | 56,6 g |
| Salz | 0,5 g | 2,2 g |
Aus der Rezeptur berechnet.
Putenhack, Tomatensugo, Basmatireis, Ei, Semmelbrösel (Weizenmehl), Gouda, Parmesan, Oregano, Knoblauch, Pfeffer.
Gluten (Weizen), Ei, Milch (vorläufig, wird mit den Datenblättern der Zutaten abgeglichen). Kann Spuren anderer Allergene enthalten; Details auf der Verpackung.
Deckel an einer Ecke lösen und die Schale gefroren in die Mikrowelle stellen. Nicht auftauen. 7–8 Minuten bei 800 W erhitzen, zwischendurch umrühren. Im Ofen: 180 °C, 25 Minuten abgedeckt, die letzten 5 Minuten offen. Kurz umrühren. Das Gericht muss durchgehend heiß sein (mindestens 72 °C).
Tiefgekühlt zwischen −18 °C und −22 °C lagern. Mindestens 4 Monate haltbar, das genaue Datum steht auf der Verpackung. Einmal aufgetaut nicht wieder einfrieren.
Andere Proteingerichte
Mischen erlaubt: ab 6 Stück −10 %
Creamy Pesto Chicken
60 g Eiweiß · 9,90 €
Sweet Mash Chicken & Brokkoli
52 g Eiweiß · 9,90 €
Classic Chicken
50 g Eiweiß · 9,90 €
Low Carb Chicken
50 g Eiweiß · 9,90 €
Chicken Feta
51 g Eiweiß · 9,90 €
Salmon Sweet Mash
49 g Eiweiß · 12,90 €
Steak & Broccoli
50 g Eiweiß · 12,90 €
Low Carb Steak
51 g Eiweiß · 12,90 €
